五育润心，沐光同行。为了更好的关注大学生的内心情感，倾听大学生的内心声音，引导大学生释放内心压力，培育大学生自尊自信、理性平和、积极向上的社会状态，5月15日下午，经济管理学院大学生事务与发展中心心理健康部在笃行楼106举办“曼陀罗绘心，解锁心之韵”沉浸式心理健康活动，活动由23电子商务1班王茜主持。
活动前，同学们通过随机抽取卡牌形式完成现场分组环节，并在“心灵契约”上庄严签下活动承诺。
活动伊始，主持人带领同学们一起探秘“曼陀罗”的奇妙世界。从自然界中的曼陀罗花到心理学中的曼陀罗疗法，主持人深入浅出地介绍了曼陀罗的奥秘和其在心理健康方面的应用，让同学们认识，了解曼陀罗，以此为基础进行更好的绘画体验。在“心灵曼绘”环节中，同学们在主持人的引导下进行正念冥想。大家调整呼吸，集中注意力，跟随音乐将烦恼，杂念抛开脑后，在宁静而专注的状态下将全部注意力集中在手中的画笔和画纸上，用心感受每一笔、每一划所带来的心灵触动，让曼陀罗在画纸上缓缓绽放。
绘画结束后，同学们纷纷展示自己的曼陀罗作品，认真介绍作品名称，积极分享自己在创作过程中的联想和心境变化，将自己的快乐、压抑、悲伤等情绪表达出来。同学们在交流中增进彼此的了解，在分享中拉近人与人之间的距离。
活动最后，在“心语传递”环节，同学们将自己的祝福、感悟和期许写在卡片上，赠送给今天自己的同组伙伴，感恩今天的相遇和陪伴。
手绘曼陀罗，解锁“心”密码。活动让同学们远离手机和烦恼，寻找平静恢复力量，探索自己的潜意识和心灵，学习关注自己的内心需求，以积极向上的心态迎接更加美好的未来，绽放自己生命独特的风采。
（文/图 经济管理学院 沈益冰、于慧婷/庹思景 审核：卢海涛）
