【案例背景】
又到一年求职季，对于选择就业的学生来说，面对从校园到职场的转换，难免会心生忐忑。小陈是某校环境科学专业应届毕业生，面对求职，她制作了三份简历，求职方向分别为中学教师、环境科学相关岗位以及行政文职类岗位。这个学期她同时要面对求职、实习、做实验、毕业设计等多项重要任务，压力不小。小陈已开始在一些网站上浏览岗位信息，但她发现，虽然自己已有一个求职范围，但好像与之匹配的信息并不多。在这个时间点，她觉得有些“心神不定”。
【指导建议】
小陈是一位对求职有一定规划和准备的毕业生，她已经对自己的求职方向进行思考，并开始了具体行动，比如实习、浏览招聘网站等。可尽管如此，对于自己的求职方向是否合理，对于即将到来的求职高峰期能否应对，以及对于求职中的不确定因素……小陈都感到很困扰。对于和小陈一样处于求职初始阶段的毕业生，笔者想要说：“找工作也是一份工作”，让我们以对待“工作”的态度来对待求职。
1.做好找工作的时间管理。撰写修改简历、参加招聘活动、修完课程……这些都是毕业生在毕业学年要面对的重要任务。求职季，毕业生有自己的时间表，用人单位也有自己的招聘时间表，如何将自己的时间分配与用人单位的招聘计划结合起来，是需要事先做计划和准备的。需要提醒的是每个单位都有自己的招聘节奏，用人单位不会等你。比如说，你心仪的用人单位只在3月在线收简历，那么错过了这个时间，除非用人单位有补招计划，否则你将失去这次求职机会。
2.做好修正与调整的准备。在求职初期，你的求职目标决定了参加招聘宣讲活动的类型、投递简历的方向，在这个过程中你需要根据用人单位的反馈适时对求职目标进行调整。举例来说，根据之前的经历和个人意愿，小陈对教师岗位很有兴趣，在求职初期向大量招聘教师岗位的单位投递了简历，如果收到的笔面试通知很少甚至没有怎么办，那么该如何将求职进行下去？在求职过程中，个人的意愿和现实情况完全有可能不匹配，因此要做好应对变化的准备。
3.做好缓解心理压力的准备。在求职过程中可能会面对各种“意外的”和“不如意的”情况，这些都有可能对心情带来影响。比如和你一起投简历的同学，他收到了笔试、面试通知，而你没有；再比如，求职高峰期已过，你的工作还没有着落；也有可能，通过进一步了解，你发现原来心仪的岗位完全不是你想象的那样……对于每个人来说，重要的是找到“你的”工作，而不是“一份”工作，找工作本身就是一件存在个体差异的事，你会遇到困难，别人也会。关键是确立并坚定自己的目标，在确定了目标之后，就要做好克服和战胜困难的准备。要相信心中的目标会带给你力量，遇到的困难终究是可以克服的。
找工作是一场信息战
如果把找工作看成是一场没有硝烟的战争，那么快速获取符合自身需求的招聘信息则非常重要。下面我们来说一说如何获取招聘信息，同学们可以关注以下渠道↓↓↓
（1）学校就业信息网及就业公众号
学校都有自己的就业指导网站，现在许多高校还开设了就业微信公众号，经常会更新、推送大量的招聘信息，以及双选会和宣讲会的信息。
此外，学校与一些单位会有密切的联系，企业也会根据用人需求与目标院校进行洽谈，这就代表学校的招聘信息对本校学生更有针对性，同学们务必要把握好。
（2）企业官网、官方微信、官方微博等
许多企业尤其是大企会在自己的官方信息发布渠道第一时间推送招聘信息。如果有明确的意向企业，一定要多加关注。
（3）政府公共就业平台、央企搭建的网络招聘平台
如国家大学生就业服务平台（https://24365.smartedu.cn/）是由教育部主管、教育部学生服务与素质发展中心（原全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心）运营的服务于高校毕业生及用人单位的公共就业服务平台，提供大量优质在招职位，还会推出多类型的网络招聘会，为毕业生提供“24小时365天”不断线就业服务。
此外还有中国公共招聘网（http://job.mohrss.gov.cn/）、中国国家人才网（http://www.newjobs.com.cn/）、就业在线（https://www.jobonline.cn/）、国聘（https://www.iguopin.com/）、中智招聘（https://myjob500.com/）等网站，同学们也可以多加关注。
（4）综合性的社会招聘网站
例如：前程无忧、智联招聘、BOSS直聘、中华英才网、猎聘网、拉勾网、一览英才网等，上面也有海量岗位。
（5）老师、学长及亲友推荐
如果认识的老师有资源能帮忙推荐，或已参加工作的学长学姐、亲友能够帮忙进行内推也不失为一种不错的渠道。
提醒
找工作一定要提高警惕，学会鉴别虚假信息，注意保护个人信息，避免遇上诈骗、传销等危及个人财产及人身安全的情形。尤其在与招聘方进行面对面接触前，一定要多方位考察公司的真实性、合法性，例如通过国家企业信用信息公示系统（http://www.gsxt.gov.cn/index.html）查看企业的相关情况，公司如果有官网，还应注意网站是否在ICP备案。
在真正找工作的时候，求职者可以从三个方面来进行准备。
第一个是制作个人简历。简历一定要根据岗位要求来准备，仔细分析岗位需求中对能力、技能的要求，梳理自己的过往经历，着力凸显与岗位需求相关的内容，尽量用数据说话，量化成果，用事实来展现你的能力。对自己中意的公司或岗位，最好能进行有针对性地修改和投递。当然，为了增加机会，也可以同一类型的岗位对应一份简历，但切忌盲目投递。建议大家多投简历，提高命中率。
第二个是储备笔试知识。一般来说，笔试分为性格测试、综合测试和专业测试，不同的行业和公司，对笔试会有不同的要求。不是所有公司都会进行笔试，但一定要提前针对考试内容进行准备，对于综合测试和专业测试，可以通过多刷题库、多做真题的方式来提高对相关知识点的掌握。
第三个是沉着应对面试。面试方面，要注意穿着合适的服装，发型整洁，做到精神饱满，提前把握好出行时间，准时到达约定地点，如果面试人数较多，在等候的过程中可以再看看自己准备的面试资料，不要过于着急。
近两年受到疫情影响，不少公司会选择视频面试，视频面试有不少好处，可以减少求职者舟车劳顿，但也有一些地方要注意：尽量在光线明亮、背景整洁的地方进行视频面试，注意提前调试设备，检查网络情况，观察周围噪音是否在可接受范围内。
对于一些常见的面试问题，大家可以提前准备，拟好一套回答模板，内容要逻辑清晰，重点突出。利用闲暇时间自己面对镜子多加练习，做到声音有力，吐字清晰，同时可以和周围的同学、亲友进行模拟面试。
正视挫折，树立良好心态
在找工作的过程中，同学们多多少少都会遇到一些不顺利的情况，比如投出去的简历“石沉大海”，没有回音，或者面试失败后开始怀疑自己的能力。
求职遇挫是许多人都会遇到的事情，尤其是到后期，不仅要面对求职过程中的困境，还要承担父母的期待、学业上的压力，往往会让毕业生觉得喘不过气、压力山大。
但学会控制自己的情绪，勇于解决求职路上出现的问题，也是毕业生迈向职场需要学习的“第一课”。
那么，该如何调整自己的心态呢？
正视现状，设置合理预期。找工作从来不是一件容易的事情。近两年，受到疫情影响，就业形势较为严峻。一方面由于疫情延宕反复，市场主体遭遇经营困境，用人需求有所降低，另一方面求职形式也有变化，线上求职、视频面试成为求职过程中的日常。
要正确认识到这些客观情况，根据自身情况调整好职业预期，尽早做好未来规划，确定自己的职业规划。
正确看待挫折，不沮丧不自卑。毕业生初出校园，缺少经验，找工作时常常处于劣势，遇到挫折时容易否认自己，很正常也很普遍。
要知道，投递多份简历却少有回应，或去多家公司面试却拿不到offer，是求职中很常见的事情。但这只能说明求职者所展示出来的个人条件与目标岗位不匹配，不代表是求职者的问题。因为企业招人时很看重的一点就是“人岗匹配”，所以要仔细研读岗位要求，据此来打造个人简历、提升相应能力。
面对问题，逐个击破。虽然情绪崩溃只是一瞬间的事情，但往往都是因为各种事情不断积累，没有及时解决，才会导致焦虑升级。当问题来临时，不能慌乱，不管有多少件事情需要处理，都只能一个一个来。“饭要一口一口吃，事要一件一件做，路要一步一步走”，认识到这一点，把事情按照重要/紧急程度排出顺序，不再拖延，静下心来去逐个击破，才能真正缓解内心的焦虑情绪。
找工作从来不是一蹴而就的，最适合自己的工作也不是一次就能找到的，常常要经过一次又一次的尝试、磨合才会越来越合拍。未来总是充满不确定性，把自己能把握住的事情做好，一步一个脚印地往前走，只要在行动，人就不会一直待在原地。
